Az 5 legjobb fogyókúrás étrend-kiegészítő az egészség fellendítéséhez 2023-ban

A Us Weekly társult partnerkapcsolatokkal rendelkezik, így kompenzációt kaphatunk bizonyos termékekre és szolgáltatásokra mutató linkekért.

Ha étkezési sóvárgással küszködik, lassú az anyagcseréje vagy olyan makacs zsírterületei vannak, amelyeken a diéta és a testmozgás nem változik, akkor a fogyókúrás tabletták vagy kiegészítők széles választéka segíthet. A fogyás kihívást jelenthet, különösen, ha nem vagyunk tehetségesek a genetikai osztályon, vagy öregszünk. Tehát előfordulhat, hogy a piacon keresi az Ön számára megfelelő kiegészítőt a szükséges lendület biztosításához!

A megfelelő étrenddel és edzéstervvel kombinálva a legjobb fogyókúrás kiegészítők segítő kezet nyújthatnak Önnek, hogy túljusson ezen a fennsíkon és elérje fitnesz céljait. Több száz étrend-kiegészítő és fogyókúrás tabletta van a piacon, de nem mindegyik tudja azt adni, amit ígér. Tehát honnan tudod, hogy melyik fog eredményt elérni?

Annak érdekében, hogy megtaláljuk a legjobb fogyókúrás étrend-kiegészítőket, amelyek támogatják wellness-útját, megtettük a kemény munkát Ön helyett, több tucat márkát, összetevőt, adagot, hatékonyságot, hírnevet és árat kutatva.

A legjobb étrend-kiegészítők a fogyáshoz 2023-ban

1. SkinnyFit : A legjobb általános fogyókúrás kiegészítő
2. Organixx : Második helyezett
3. Akasha Naturals : A legjobb vegán opció
4. Bioptimalizálók : A legjobb keto-kiegészítő
5. CBDfx : A legjobb CBD-kiegészítő
6. Ott : #1. Legkeresettebb Amazon fogyókúrás kiegészítő
7. OLLY : A legjobb sóvárgás és anyagcsere támogatás

1. SkinnyFit: Összességében a legjobb

Egészségének és jólétének javítása érdekében érdemes a Skinny Greens Green Juice Superfood Powder-jét választania. 34 esszenciális szuperélelmiszer keverékét, stresszoldó adaptogéneket, valamint pre- és probiotikumokat tartalmaz, amelyek támogatják a fogyást és ellátják a szervezetet létfontosságú tápanyagokkal.

Előnyök:

• Probiotikus keverék
• Segíti a puffadás csillapítását
• Immunitást erősítő összetevők
• Gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatások
• Szuperételekkel tempózott
• Stresszoldó formula

Hátrányok:

• A drága oldalon, de van előfizetés és mentés lehetőség

A pre- és probiotikumokat tartalmazó karcsúsító keverék segít javítani az emésztést és a bélrendszer egészségét, enyhíti a puffadást és a görcsöket, felpörgeti az anyagcserét és csökkenti a sóvárgást egész nap.

Egy gombóc élénkzöld porból finom zöldalma ízű shake vagy gyümölcslé készíthető, amely több tucat erős növényi összetevőt, például spirulinát, kurkumát, matchát és almaecetet tartalmaz, hogy a fogyás mellett számos egészségügyi előnnyel járjon.

A teljesen természetes növényi összetevők javíthatják a hangulatot és a fókuszt, csökkenthetik a gyulladást az egészségesebb bőr érdekében, erősíthetik az immunrendszert, és megvédhetik a szervezetet a szabad gyököktől. A figyelemre méltó összetevők a következők:

• Rhodiola gyökérpor, természetes adaptogén, amely segít a szervezetnek alkalmazkodni a fizikai, mentális és érzelmi stresszhez, miközben javítja a hangulatot.
• A bio spirulina tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és erős antioxidáns, amely segít csökkenteni a gyulladást és a koleszterinszintet.
• Almaecet, amely drámaian, több mint 60%-kal növelheti a zsírvesztést, miközben segíti a szervezetet a méreganyagok kiürítésében.

2. Organixx: második helyezett a fogyásért

Az Organixx Clean Sourced Collagens kiegészítője számos egészségügyi előnnyel kecsegtet egyetlen gombóc szagtalan és íztelen porból, amit kedvenc italodba keverünk. 4 autentikus élelmiszerforrásból (tojáshéj, hal, marhahús és csirke) származó kollagénből készül, és szilícium-dioxidot tartalmaz a biológiai hozzáférhetőség növelése érdekében.

Előnyök:

• Alacsony kalóriatartalmú kiegészítő
• Számos lehetséges egészségügyi előny
• Szagtalan és íztelen
• Magas fehérje tartalom
• Kiterjedt, harmadik fél által tesztelt
• Iratkozzon fel és mentse

Hátrányok:

• Nem minősített bio vagy vegán

Az alacsony kalóriatartalmú étrend-kiegészítő 5 féle kollagént (I., II., III., V. és X. típus) tartalmaz, hozzáadott C-, B6-vitaminnal és cinkkel van dúsítva, és adagonként 8 g teljes fehérje triptofánt tartalmaz. Mivel minden adagban mindössze 32 kalóriát és nulla szénhidrátot és cukrot tartalmaz, ez a fogyókúrás segédeszköz nem fogja megzavarni az új egészséges táplálkozási tervet.

Az erőteljes és kollagénben gazdag kiegészítés számos egészségügyi előnnyel járhat, többek között:

• Fokozza az anyagcserét a könnyebb súlykezelés érdekében
• Elősegíti a vastagabb hajat és az erősebb körmöket
• A szív- és érrendszer és a bélrendszer egészségének javítása
• Mobilitás javítása az ízületek kenésével
• A finom vonalak és ráncok megjelenésének csökkentése

Harmadik fél által végzett kiterjedt tesztek megerősítik, hogy a kiegészítő mentes a GMO-któl, gyomirtó szerektől, peszticidektől, rovarirtó szerektől és nehézfémektől. Nem kell szót fogadnia, mivel az Organixx összes termékének teszteredményei nyilvánosan elérhetők a weboldalukon.

3. Akasha Naturals: A legjobb vegán fogyókúrás kiegészítő

Az Akasha Naturals Vital Meal egy glutén- és tejmentes keveréke, amellyel kedvenc turmixodat vagy turmixodat egészséges étkezés helyettesítője lehet. A cukrozatlan fehérjepor 100%-ban vegán, és úgy lett kialakítva, hogy támogassa az Ön napi anyagcsere-funkcióit potenciális étrendi irritáló anyagok, például tejsavó, tejtermék vagy szója nélkül.

Előnyök:

• Orvos fogalmazott
• Glutén-, szója- és tejmentes
• Növényi alapú fehérjék
• Probiotikumok az egészséges emésztés elősegítésére
• Íz és szagmentes
• Tele van esszenciális tápanyagokkal

Hátrányok:

• Nem kifejezetten fogyáshoz készült

A növényi alapú fehérjepor a legjobb minőségű sárgaborsóból készül. Omega-3-at és probiotikumokat tartalmaz, amelyek támogatják az egészséges bélrendszert, és ellátják a szervezetet kritikus tápanyagokkal, ha méregtelenítést végeznek a tisztítás során, vagy a port étkezés helyettesítésére használjuk.

A Vital Meal jó forrása az élelmi rostoknak és a zöldeknek is, amelyek segíthetnek kordában tartani a sóvárgást. Ezenkívül a teljes spektrumú aminosavprofil spirulina, chlorella, árpafű és emésztőenzimek hozzáadásával hozzájárul számos további előnyhöz, beleértve az anyagcsere-funkciókat, az izomszövetek felépítését és a neurotranszmitterek szintézisét.

4. Bioptimalizálók: a legjobb keto fogyókúrás kiegészítő

A Kapex egy súlycsökkentő kiegészítő, amelyet kifejezetten a keto- és más alacsony szénhidráttartalmú diéták támogatására fejlesztettek ki. Az erős összetevők keverékét úgy tervezték, hogy optimalizálja az emésztést, támogassa az izomépítést és -karbantartást, fokozza a zsírégetést, javítja az energiaszintet és még sok minden mást.

Előnyök:

• A keto diéta támogatására tervezték
• 100%-ban növényi alapú készítmény
• Emésztőenzimek az emésztés elősegítésére
• Számos egészségügyi előnnyel járhat
• Iratkozzon fel és mentse
• 365 napos pénzvisszafizetési garancia

Hátrányok:

• Drága a többi kiegészítőhöz képest

A 100%-ban növényi alapú készítményt úgy tervezték, hogy segítse az embereket elkerülni az emésztési zavarokat, amelyek akkor fordulhatnak elő, amikor a keto diétát folytatók ketózisba lépnek, mivel emésztőenzimeket, pitypanggyökeret és betain-HCl-t biztosít az emésztési folyamat optimalizálása érdekében. A csúcs további előnyei a következők:

• Az AMPK termelésének fokozása, egy enzim, amely 52%-kal elősegíti az energiatermelést az izmokban és 300%-kal a zsírsejtekben
• Javítja az edzés teljesítményét, növeli az energiát és fokozza a zsírégetést, ha megfelelő edzéssel és táplálkozással párosul.
• Elősegíti az adiponektin hormon termelődését, amely támogatja a zsírvesztést és az egészséges vérzsírokat, miközben egyensúlyba hozza a gyulladást.

Ez nem minden. Az erős enzimkészítmény segíthet a szív- és érrendszer egészségének javításában, a káros koleszterinszint csökkentésében, a gyulladás csökkentésében, a mitokondriális egészség javításában és az öregedésgátló folyamatok aktiválásában.

Ha szeretné kipróbálni a Kapex-et, de kissé ideges a magas ár miatt, ne aggódjon. Minden Bioptimizers termékhez 365 napos pénz-visszatérítési garancia tartozik, így ha nem vagy teljesen elégedett az eredménnyel, visszaküldheted a bontatlan palackokat a teljes visszatérítésért.

5. CBDfx: A legjobb CBD fogyókúrás kiegészítő

Ezek a CBDfx CBD gumicukorkák az almaecet méregtelenítő egészségügyi előnyeit 50 mg széles spektrumú CBD-vel kombinálják, hogy elősegítsék az ellazulást és enyhítsék a mindennapi fájdalmakat. Ha aggódik a CBD miatt, nem kell aggódnia, mivel a gumicukor nem kimutatható mennyiségű THC-t tartalmaz, amely a kender pszichoaktív vegyülete.

Előnyök:

• Teljesen természetes, vegán és gluténmentes
• 50 mg széles spektrumú CBD
• 1000 mg almaecet
• Harmadik fél által tesztelt
• 60 nap garancia
• A napi B12-vitamin 100%-a gumicukorral

Hátrányok:

• Nincsenek további hatóanyagok

Minden gumicukor 1000 mg almaecetet tartalmaz, amely a bélrendszer egészségének megőrzéséhez kapcsolódik azáltal, hogy kiküszöböli és megakadályozza a káros baktériumok növekedését. Ezenkívül az almaecet segíthet fenntartani az egészséges vércukorszintet, és gyorsabban érzi jóllakottságát, ezáltal javítja a fogyás erőfeszítéseit.

Naponta egyetlen gumicukorral is megkapja az ajánlott B12-vitamin 100%-át, amely támogathatja az immunrendszer működését és növelheti energiaszintjét. Ezenkívül a bio gránátalma kivonat antioxidáns hatást fejt ki, a magnézium pedig támogatja a csontok és a szív- és érrendszer egészségét.

6. Ott : #1. Legkeresettebb Amazon fogyókúrás kiegészítő

Az edzésen és az egészséges táplálkozáson túl ez a speciális fogyókúrás kiegészítő segíthet céljai gyorsabb elérésében azáltal, hogy akár 25%-kal megakadályozza, hogy a napi rendszerességgel fogyasztott zsír felszívódjon a szervezetbe. Ez a vény nélkül kapható kiegészítő az FDA által jóváhagyott, és kiválóan alkalmas moly férfiak és nők számára! Minden étkezéskor vegyen be egy kapszulát, és a fő hatóanyag, az Orlistat segít lebontani a zsírokat, ami gyorsabb fogyást eredményezhet. Minden természetesen leadott öt kiló után ez a kiegészítés állítólag segíthet még két-három súlyfeleslegben!

Előnyök:

• FDA által jóváhagyott
• Alacsony adagolás
• Férfiak és nők egyaránt hozzáadhatják étrendjükhöz

Hátrányok:

• Drága ár egy havi ellátásra
• Némi hányingert okozhat

7. OLLY : A legjobb sóvárgás és anyagcsere támogatás

Ez a napi kiegészítés rendkívül egyszerűvé és könnyűvé teszi a fogyás útját! Csak annyit kell tennie, hogy naponta egy kapszulát vegyen be egy pohár vízzel bármikor, nappal vagy éjszaka. Délután fogyasztjuk, hogy segítsen beindítani az anyagcserét, ami elősegíti az ételek gyorsabb lebontását, valamint a vitaminok és természetes kivonatok keveréke segíthet elnyomni a szükségtelen sóvárgást a nap folyamán. A vásárlók azt mondják, hogy bár észrevettek néhány kisebb mellékhatást, valóban úgy érzi, hogy ennek a kiegészítőnek köszönhetően nem nyúlnak annyira a gyorsételekhez!

Előnyök:

• Rengeteg nagyszerű pozitív vásárlói visszajelzés
• Napi egyszeri kiegészítés
• Megfizethető áron
• Energianövelő
• Az anyagcsere és az egészséges táplálkozási szokások támogatása

Hátrányok:

• Néhány negatív mellékhatás lehetséges

Hogyan választottuk ki a legjobb fogyókúrás kiegészítőket

Több tucat étrend-kiegészítő márkát kutattunk át, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy csak a legjobb étrend-kiegészítőket választottuk ki a listánkra. Biztosítottuk, hogy minden választásunkban bizonyított eredménnyel rendelkező hatóanyagok szerepelnek, és megbízható márkáktól származnak.

Természetes és egészséges összetevők

A legjobb étrend-kiegészítők, amelyek segítenek a fogyásban, teljesen természetes összetevőkből készülnek, amelyek biztonságosak és egészségesek. A glutén-, tej-, szója- és vegán étrend-kiegészítőket részesítettük előnyben, hogy sokféle diétához megfeleljenek.

Nem elég, ha az összetevők természetesek és biztonságosak. A tudománynak is támogatnia kell őket. Sok étrend-kiegészítő tartalmaz olyan töltőanyagokat, amelyek bár természetesek és biztonságosak, nincsenek tényleges előnyök a fogyás vagy bármi más szempontjából. Biztosítottuk, hogy a listánkon szereplő étrend-kiegészítők olyan természetes összetevőket tartalmaznak, amelyek elősegítik a fogyást, mint például a koffein, a zöld tea kivonat és az almaecet.

Márka hírneve

Sajnos a táplálékkiegészítő ipar tele van átverési termékekkel, több tucat márka kínál alacsony minőségű és túlárazott termékeket. Listánk csak olyan neves márkák súlycsökkentő termékeit tartalmazza, amelyek bizonyítottan biztonságos, jó minőségű étrend-kiegészítőket gyártanak.

A megbízható márka mutatói a következők:

• Őszinte reklám hamis állítások és garanciák nélkül.
• Pozitív vásárlói vélemények olyan ellenőrzött vásárlóktól, akik látták a kiegészítés pozitív eredményeit.
• Harmadik fél teszteredményei azt mutatják, hogy a kiegészítők mentesek minden káros méreganyagtól, és a címkén feltüntetetteket tartalmazzák.

A pénz értéke

Nem szokatlan, hogy súlycsökkentő étrend-kiegészítőket vagy diétás pirulákat látunk a piacon komolyan felfújt áron. Amikor az emberek kétségbeesetten szeretnének lefogyni, könnyen rávehetik őket, hogy váljanak meg nehezen megkeresett pénzüktől egy olyan termékért, amely nem éri meg.

Alaposan megvizsgáltuk a listánk minden kiegészítését, hogy minden termék jó ár-érték arányt biztosítson. Ez nem azt jelenti, hogy olcsó termékeket kerestünk, de olyan kiegészítőket választottunk, amelyekben az összetevők és az előnyök tisztességesen tükröződtek az árban.

Természetes összetevők, amelyek ösztönzik a fogyást

A listánkon szereplő kiegészítők számos természetes összetevőt tartalmaznak, amelyek a fogyás előnyeihez kapcsolódnak. Nézzünk meg ezek közül néhányat kicsit részletesebben természetes hozzávalók , hogy tudd, mire kell figyelni a fogyókúrás kiegészítőknél.

Koffein

Tanulmányok azt mutatják, hogy a koffeinnek számos fogyókúrás előnye van, többek között növeli az energiát, elnyomja az étvágyat, serkenti az anyagcserét és égeti a zsírt.

Ha a koffeint a kávén keresztül éri el, válasszon egy alacsony kalóriatartalmú lehetőséget, magas kalóriatartalmú tej, krémek és édesítőszerek nélkül.

Zöld tea

A zöld tea EGCG-t, egy antioxidánst tartalmaz, amely hozzájárulhat a zsírok oxidációjához, vagyis a szervezet zsírszövet-lebontási folyamatához. Ezenkívül a zöld tea kivonat serkentheti a noradrenalin termelődését, ami fokozhatja a zsírégetést.

Azonban még több kutatásra van szükség a zöld tea fogyásra gyakorolt ​​hatásával kapcsolatban, mielőtt határozott következtetéseket vonhatunk le.

Glükomannán

A glükomannán egy vízben oldódó élelmi rost, ami azt jelenti, hogy felszívja a vizet a bélben. Ez kitágul, és ezért elnyomja az étvágyat azáltal, hogy jóllakottnak érzi magát. Ezenkívül segíthet a vércukorszint szabályozásában is, ami szintén segíthet a fogyásban.

Konjugált linolsav (CLA)

A CLA egyfajta zsír, amely nagy koncentrációban található a marhahúsban és a tejtermékekben. Egyes állatkísérletek azt sugallták, hogy segíthet csökkenteni a test zsírlerakódását, de jelenleg nincs konkrét bizonyíték arra, hogy zsírégető hatása lenne az emberre.

Zöld kávébab kivonat

A zöld kávébab kivonat elősegítheti a termogenezis folyamatát, amely energiát éget, beleértve a zsírt is. Magas mennyiségben tartalmaz klorogénsavat is, amely a vizsgálatok szerint megzavarhatja a szénhidrátok felszívódását a bélben, ami csökkenti a zsírlerakódást és az inzulinrezisztenciát.

Hogyan működnek a kiegészítők a fogyásért

A testsúlycsökkentő tabletták és porok jellemzően növényi alapú és természetes összetevőket tartalmaznak, amelyek elnyomják az étvágyat, növelik az energiát, elkerülik az étrendből származó zsírok felszívódását, fokozzák a zsírégetést vagy serkentik az anyagcserét, hogy több kalóriát égessenek el. A kiegészítőkre nem lehet egyedül számítani. Egészséges táplálkozással és testmozgással kombinálva támogatják a fogyást.

Lehetséges mellékhatások

A súlykiegészítőket általában biztonságosnak tekintik, különösen, ha teljesen természetes összetevőket tartalmaznak. Bizonyos összetevők vagy tápanyagok nagy adagjai azonban bizonyos mellékhatások . Például a nagy mennyiségű koffein számos egészségügyi problémát okozhat, például kiszáradást, álmatlanságot, fejfájást és szorongást.

Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen súlycsökkentő tervet elkezdene és/vagy a fogyás felgyorsítását célzó étrend-kiegészítőket szedni kezdene.

Vényköteles gyógyszerek fogyáshoz

Számos, az FDA által jóváhagyott vényköteles gyógyszer létezik a fogyás érdekében. Ennek ellenére általában csak orvos írja fel őket, ha a BMI 30 vagy magasabb, vagy körülbelül 27, és testsúlyához kapcsolódó egészségügyi állapota van, például magas vérnyomása. Vényköteles gyógyszerek fogyáshoz tartalmazza:

• Saxenda: Egy étvágycsökkentő, amely egy bélhormont utánoz, amely azt mondja az agynak, hogy a gyomor tele van.
• Xenical: Megakadályozza, hogy a szervezet felszívja az elfogyasztott zsír körülbelül egyharmadát. Vény nélkül is kapható, de az adag felében.
• Phentermine: Egy másik étvágycsökkentő, amelyet csak rövid távú használatra írnak fel, mivel ez egy amfetamin, amely növeli a függőség és a kábítószerrel való visszaélés kockázatát.
• Qsymia: Többféleképpen hat az étvágy elnyomására, segíti a jóllakottság érzését, több kalóriát éget el, és az ételek ízét kevésbé vonzóvá teszi.

A súlycsökkentő gyógyszerek szedése közben továbbra is a diétára és a testmozgásra kell összpontosítania, és előfordulhat, hogy nem mindenki számára megfelelőek, attól függően, hogy milyen gyógyszert szed, vagy ha terhes vagy szoptat.

A vényköteles fogyókúrás gyógyszerek mellékhatásai sokkal kifejezettebbek, mint az étrend-kiegészítőké. Ezek közé tartozik a bélbetegség, a kóros vérnyomás, a légszomj, az álmatlanság, a veseproblémák és a károsodott májműködés.

A fogyás legjobb módjai

A fogyáshoz szükséges kiegészítők segíthetnek a fogyásban, de önmagukban nem. Ha nem változtatja meg a megfelelő étrendet és életmódot, nem valószínű, hogy jelentős súlycsökkenést tapasztal, és a fogyott súlya valószínűleg visszanyerődik, ha abbahagyja a kiegészítő szedését.

Életmódbeli változtatások, amelyeket megtehetsz sikeres hosszú távú fogyás a következőket tartalmazzák.

Ne hagyja ki a reggelit

Kiváló módszernek tűnhet a kalóriák csökkentésére, de a kutatások azt mutatják, hogy azok, akik kihagyják a reggelit, kihagyják az alapvető tápanyagokat, és a nap folyamán többet nassolnak, mivel éhesek.

Egyél rendszeres étkezést

A napközbeni rendszeres étkezés segít gyorsabban égetni a kalóriákat, és csökkenti a csábítást, hogy magas kalóriatartalmú ételeket nassoljon.

Cserélje ki a cukros italokat

Az édesített italok, például a szóda, sok plusz kalóriát adnak hozzá anélkül, hogy az éhséget csillapítanák, ezért oltsa szomját vízzel, alacsony zsírtartalmú tejjel vagy kis adag 100%-os gyümölcslével. Az alacsony kalóriatartalmú zöldséglé is jó lehetőség az étkezések közötti éhségérzet megfékezésére.

Növelje a gyümölcs- és zöldségbevitelt

A friss termékek alacsony kalória- és zsírtartalmúak, és tele vannak rostokkal, amelyek segíthetnek a fogyásban, ha helyettesítik a magas zsírtartalmú ételeket a tányéron. Rengeteg vitamint és ásványi anyagot is tartalmaznak, amelyek számos testrendszert támogatnak.

Gyakoroljon többet

Az aktív élet kulcsfontosságú a fogyásban és a fogyás fenntartásában. Amellett, hogy elégeti a felesleges kalóriákat, amelyeket önmagában diétával nem veszíthet el, a testmozgás javítja a hangulatot, javítja az alvást és növeli az energiát.

Egyél magas rosttartalmú ételeket

A magas rosttartalmú ételek hosszabb ideig teltebbnek érzik magukat. Vegyen be több gyümölcsöt és zöldséget, zabot, teljes kiőrlésű kenyeret, babot, borsót, lencsét, barna rizst és tésztát, hogy növelje étrendjének rosttartalmát.

Tervezze meg étkezését

Ügyeljen arra, hogy ragaszkodjon a kalóriabevitelhez és a táplálkozási szükségletekhez. Sokkal könnyebb állandóan kiegyensúlyozott étrendet enni, mint olyan divatos diétákat kipróbálni, amelyek korlátozzák és tiltják az élelmiszereket.

Neked valók a fogyókúrás kiegészítők?

A fogyás legjobb módja az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás, valamint a rendszeres testmozgás. Néha azonban a makacs zsír egyes részei nem hajlandók elmozdulni, ami frusztráló lehet, és komoly kihívást jelenthet a motiváció számára.

Ez az, ahol a természetes étrend-kiegészítők segíthetnek. Egyesek az anyagcserét és az energiaszintet növelik, míg mások segíthetnek elnyomni az étvágyat és a sóvárgást. Bár a hatások nem feltétlenül olyan kifejezettek, mint a vényköteles súlycsökkentő tabletták esetében, a fogyókúrás kiegészítők mellékhatásai minimálisak, ha egyáltalán előfordulnak.

A fogyókúrás étrend-kiegészítő kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy olyan összetevőket keressen, mint a zöld tea kivonat és a koffein, amelyeket a tudomány támogat, és vásároljon egy jó hírű cégtől, amely pénz-visszafizetési garanciát kínál, ha nem elégedett az eredménnyel.

Mindazonáltal, bár reméljük, hogy a listánkon szereplő fogyókúrás étrend-kiegészítők egyike segíteni fog a fogyás útján, nem lehet egyedül rájuk számítani a cél elérésében. Használja őket egészséges táplálkozással és testmozgással a legjobb eredmény és a tartós fogyás érdekében.

GYIK

A vízivás segít a fogyásban?

Ivóvíz lehet igazán előnyös a fogyásban. 100%-ban kalóriamentes ital, több kalóriát éget el, és étkezés előtt fogyasztva elnyomja az étvágyat.

Tanulmányok szerint a napi 1-2 liter víz fogyasztása elősegítheti a fogyást, különösen étkezés előtt és cukros italok helyettesítésére.

A víz azonban csak egy a számos diéta és életmódbeli változtatás közül, amelyeket végre kell hajtani a sikeres fogyás érdekében, és ez kitart.

Biztonságosak a fogyókúrás kiegészítők?

Általában a fogyókúrás étrend-kiegészítők biztonságosak, bár ez függ az összetevőktől, az Ön már meglévő egészségügyi állapotától, attól, hogy terhes vagy szoptat, és bármilyen további gyógyszert szed.

Ezért alapvető fontosságú, hogy csak olyan jó hírű márkától vásároljon súlycsökkentő kiegészítőket, amelyek nyilvánosan elérhető harmadik féltől származó teszteredményeket biztosítanak a biztonság, a minőség és a tisztaság szempontjából. Továbbá anélkül, hogy először beszélne orvosával, soha ne kezdjen el fogyókúrás kiegészítőket szedni, függetlenül attól, hogy mennyire biztonságosnak gondolja.

Mire figyeljek a kiegészítésnél?

A legjobb fogyókúrás kiegészítőket a tudomány által támogatott természetes összetevőkből állítják elő. Nem tartalmaznak nagy mennyiségű stimulánsokat vagy tömegnövelő összetevőket, és egy megbízható cég gyártja, amely független laboratóriumok segítségével alaposan teszteli termékeit.

A fogyókúrás étrend-kiegészítők helyettesítik az étkezést?

Vannak olyan fogyókúrás étrend-kiegészítők, amelyek biztosítják, hogy elegendő mennyiségű létfontosságú tápanyagot kapjon a szervezet működéséhez, de ezeket nem szabad az étkezések helyettesítésére használni, amelyek elengedhetetlenek az egészséges táplálkozáshoz. Ezért a fogyókúrás étrend-kiegészítőket olyan kiegyensúlyozott étrend mellett kell szedni, amely biztosítja a szervezet működéséhez szükséges tápanyagokat.

A táplálék-kiegészítőket nem szabad étkezést helyettesítő shake-ekkel helyettesíteni, amelyek ugyanolyan (talán jobb) táplálkozási profilt biztosítanak, mint egy hagyományos szilárd étel, de lényegesen kevesebb kalóriát tartalmaznak.

A fogyókúrás tabletták és kiegészítők segítenek megszabadulni a hasi zsírtól?

Egyes súlycsökkentő kiegészítők és fogyókúrás tabletták segíthetnek a hasi zsír elvesztésében, mint például a zöld tea kivonat, a koffein és bizonyos fehérje-kiegészítők. Önmagukban azonban nem lesznek hatékonyak. Ezeket egészséges táplálkozással és testmozgással kell kombinálni, hogy előnyösek legyenek.

Az FDA által jóváhagyott kiegészítők?

Míg az FDA szabályozza táplálék-kiegészítők , beleértve azokat is, amelyeket fogyókúrára hirdetnek, nem hagyja jóvá őket. Ezért fontos megjegyezni, hogy a súlycsökkentő kiegészítők állításait nem értékelték, hagyták jóvá vagy ellenőrizték.

Szedhetek olyan étrend-kiegészítőket, amelyek segítenek örökre fogyni?

A súlycsökkentő kiegészítőket nem úgy tervezték, hogy örökké szedjék. Arra szolgálnak, hogy segítsenek neked abban az időben, amikor egy kis lendületre van szükséged a fogyás során. A súlycsökkentő kiegészítők célja, hogy segítsenek elérni egy célt, és nem szabad mankóként használni.

Tekintse meg további ajánlatainkat és ajánlatainkat itt !

Tallózás divat , szépség és Egészség Termékek. Tekintse meg a mieinket is ajándék útmutatók .

Ezt a bejegyzést hozta neked Az Us Weekly Shop With Us csapata . A Shop With Us csapat célja, hogy kiemelje azokat a termékeket és szolgáltatásokat, amelyeket olvasóink érdekesnek és hasznosnak találhatnak, mint pl esküvői vendégruhák , pénztárcák , molett fürdőruhák , női tornacipők , menyasszonyi formájú ruha , és tökéletes ajándékötletek mindenki számára az életedben. A termékek és szolgáltatások kiválasztása azonban semmiképpen sem jelenti az Us Weekly vagy bármely, a bejegyzésben említett híresség jóváhagyását.

A Shop With Us csapat ingyenesen kaphat termékeket a gyártóktól tesztelésre. Ezenkívül az Us Weekly kompenzációt kap azon termékek gyártójától, amelyekről írunk, ha rákattint egy linkre, majd megvásárolja a cikkben szereplő terméket. Ez nem befolyásolja azt a döntésünket, hogy egy termék vagy szolgáltatás szerepel-e vagy sem ajánlott. A Shop With Us a reklámértékesítési csapattól függetlenül működik. Várjuk visszajelzését a címen ShopWithUs@usmagazine.com . Boldog vásárlás!

Gyorsan eladó! Termékek, amelyeket birtokolni kell

Oszd Meg A Barátaiddal: