A legjobb öngondoskodási alapok a kikapcsolódáshoz

A legtöbb ember számára a mindennapi élet tele van stresszt kiváltó elemekkel. A munkahelyi környezettől a levegő szennyezettségéig minden olyan megterheléshez vezet, amely nehezíti a testet és a lelket. Az olyan megelőző intézkedések, mint a testmozgás, nagyszerű módja a stressz leküzdésének. Ha a testmozgás nem a te dolgod, próbáld ki 2022 legjobb öngondoskodási alapjait, amelyek segítenek csökkenteni a szorongást.

Ezeket az önápoló termékeket az alapoktól kezdve úgy tervezték, hogy enyhítsék a stresszt és ellazuljanak, miközben minimális erőfeszítést igényelnek. Különféle termékek közül is választhat, például lepedőmaszkok, zuhanygőzölők, meditációs párnák stb.

---

---

A sok lehetőség közül kell választani egy kicsit nyomasztó lehet. Ezért állítottuk össze ezt a listát, amely számos, az öngondoskodással kapcsolatos legfontosabb ajánlásokat tartalmazza. Mindegyikük valami egyedit hoz az asztalra, és mindegyiket érdemes figyelembe venni.

A 2022-es év legfontosabb öngondoskodási alapjainak részletezése

• Glam Up arcmaszk
• Florensi meditációs párna
• Aquafit fél gallonos vizes palack
• Cleverfy aromaterápiás zuhanygőzölő
• Akkor Relaxációs Fürdősó

A 2022-es év legfontosabb öngondoskodási alapjainak részletezése

Glam Up arcmaszk – Összességében a legjobb

Az önápolás az arcoddal kezdődik, és a Glam Up Facial Sheet Mask tökéletes választás erre. Ennek a maszknak az előnyei az alapoknál kezdődnek. Hidratálja az arcbőrt, természetes ragyogással megfiatalítja, és táplálja a bőrt a hosszú távú egészség érdekében. Aztán ott vannak a fejlettebb dolgok, a pattanások kezelése a csúcspont. Nem kell mást tennie, mint napi 20 percig alkalmazni, és a pattanások elkezdenek tisztulni.

A maszk összes aktív összetevője természetes, beleértve a shea vajat, az aloét, a teafát, a borsmentát, a zöld teát és a citromot. Mindezek együttesen hatékonyan teszik ezt a maszkot, miközben biztonságosak az érzékeny bőrűek számára. Ez a lapmaszk a teljesítmény, a megfizethetőség és a könnyű használat ideális keveréke miatt az öngondoskodási alapok listáján az első helyet foglalja el.

Profik

• Könnyen és kényelmesen használható
• Biztonságos az érzékeny bőrűek számára
• Gyorsan eltávolítja a pattanásokat
• Minden természetes összetevő csökkenti az allergia kockázatát

Hátrányok

• Naponta kell használni

Florensi meditációs párna – Meditációhoz a legjobb

A meditáció egy egyértelmű módja annak, hogy gyorsan leküzdjük a stresszt, és látható eredményeket hoz, különösen, ha megfelelő eszközökkel, például a Florensi meditációs párnával végezzük. Ez a termék elsősorban az ergonomikus kialakítása miatt került fel erre a listára, amely megkönnyíti a használatát. Számos egészségügyi előnnyel jár, mint például a véráramlás fokozása, a testtartás fenntartása és a fókusz javítása.

Ennek a párnának a gazdag bársony szövete legfeljebb 5 hüvelyk vastag hajdina héjjal van tele. A cipzárnak köszönhetően a tölteléket mindig a kényelmének megfelelően állíthatja be. A szürke bársony közepén fehér mandala mintával hímeztek, ami növeli vonzerejét. Kevés karbantartást igényel, a huzat pedig mosógépben mosható.

Profik

• A fogantyú hordozhatóvá teszi
• Háttámogatást kínál hosszabb meditációkhoz
• A bársony nem süllyed a súly miatt
• Elég tartós

Hátrányok

• A cipzár könnyen eltörhet

Aquafit fél gallonos vizes palack - A legjobb a hidratáláshoz

Ha öngondoskodásról van szó, a hidratáltságnak mindig a lista élén kell állnia. Ha hidratált marad, egészséges bőrt érhet el, és energikus marad. Néhány ember azonban hajlamos elfelejteni vizet inni, vagy egyszerűen nem érzi magát elég motiváltnak ahhoz, hogy eleget igyon. Az Aquafit Half Gallon Water Bottle egy csodálatos kulacs, amely elegendő vizet tud tartani egész napra. Remekül emlékeztet a vízfogyasztásra is. Ezt a kulacsot számos színben megtalálhatja, beleértve a zöldet és a sötétkéket is.

Oldalán unciák és időjelzők is vannak, így a nap végére dolgozhat a víz befejezésén. Ez az öngondoskodó eszköz szivárgásmentes is, így nem kell attól tartanod, hogy hordásakor kiömlik a víz. Kezelőpánttal rendelkezik, így a hátizsákra rögzítheti, vagy használhatja az üveg hordozására.

Profik

• Két fedéllel szállítjuk
• Palacktisztító is jár
• Nagy fogantyúval rendelkezik a könnyű hordozhatóság érdekében
• Kiváló módja annak, hogy nyomon kövesse a hidratálási folyamatát

Hátrányok

• A palack nem fagyasztóbarát

Cleverfy aromaterápiás zuhanygőzölő - Könnyen kezelhető

A Cleverfy aromaterápiás zuhanygőzölők különlegessé varázsolják mindennapi zuhanyozásait. Gondolhatod ezeket fürdőbombáknak, de a zuhanyhoz. Csak annyit kell tennie, hogy zuhanyozás közben az egyik korongot a padlóra helyezi. Ügyeljen arra, hogy zuhanyozás közben ne álljon az útjába. Amint a zuhanyból származó víz eléri ezeket a gőzölőket, pezsegni kezdenek, és illóolajokat bocsátanak ki. Az ezekből az olajokból származó illatok átalakítják a zuhanyozás teljes atmoszféráját, és az így létrejövő élményt egy szóban lehet összefoglalni: luxus.

Ezek nemcsak izgalmasabbá varázsolnak egy unalmas régi zuhanyozót, hanem egészségügyi előnyökkel is járnak. Ezen előnyök legfigyelemreméltóbb példája a stresszcsökkentés és a hangulatjavítás. Teste és elméje felfrissült, miután lezuhanyozott ezzel az öngondoskodó gőzölővel.

Profik

• Nagyon könnyen használható
• Kiváló ajándék, kiváló csomagolással
• Oldja a mentális és fizikai stresszt
• Szinte mindenki számára biztonságos

Hátrányok

• A hosszú záporok egy lemezt teljesen elhasználnak

Akkor Relaxációs Fürdősó – Végső stresszcsökkentő

A fürdők önmagukban is kiválóan csökkentik a stresszt, de ezzel a Thena Organic relaxációs fürdősóval még magasabb szintre emelheted őket. Mindössze annyit kell tennie, hogy adjon egy csésze sót a fürdőkádhoz, és keverje össze. Lehet, hogy a fürdővíz a só hozzáadása után nem fog annyira másképp kinézni, de hamarosan észre fogod venni az előnyeit, miután beléptél. Kezdetben a sóban található illóolajok ideálisak az izommerevség csökkentésére és a test ellazítására. Egész teste lazább lesz egyetlen fürdés után ezzel a termékkel.

Aztán ott vannak a hosszú távú előnyök a bőr számára. Ennek a fürdősónak a rendszeres használata pótolja sérült bőrét, és segít visszanyerni teljes egészségét. A bőröd is sokkal simább és puhább tapintású lesz. Ez az önápolási alapanyag szinte minden bőrtípus és korcsoport számára teljesen biztonságos.

Profik

• Csökkenti a bőr ráncait
• Kevésbé merevíti az izmokat
• Szinte mindenki számára biztonságos
• A mellékelt illóolajok növelik az energiaszintet

Hátrányok

• Az illata nem mindenkinek való

Vásárlási útmutató: Öngondoskodási alapok

Sokan ezt hiszik vigyázva magára csak arra korlátozódik, hogy jól étkezzen, eleget aludjon és rendszeresen mozogjon. Bár ezek szükségesek az egészségesebb élethez, közel sem elegendőek modern, stresszt kiváltó és környezetszennyezéssel teli életünkhöz. Szüksége van egy rendszeres rutinra, amely tele van önellátó elengedhetetlen, ha igazán egészséges és nyugodt életet szeretne élni. Az egyetlen dolog, ami közted és e fantasztikus mindennapi élet között áll, a megfelelő termékek kiválasztása, ami nehezebb, mint amilyennek hangzik.

Nagyon sok egyedi öngondoskodási alapelem közül választhat, amelyek mindegyike valami figyelemre méltó. Sok ilyen termék teljesen különbözik egymástól. Vannak, akik diffúzorokkal dolgoznak, míg mások a fürdési rutin részévé válnak. Kövesse ezt az útmutatót, hogy jobban megértse a kérdést, és megalapozott vásárlási döntéseket hozzon.

A Self Care Essentials előnyei

Függetlenül attól, hogy milyen öngondoskodási alapterméket választ, ezekre az alapvető előnyökre kell figyelnie.

Stresszcsökkentés

A stressz olyan, mint egy méreg, amely lassan felemészti mentális és fizikai egészségét, amíg már alig éli túl minden napját. Szerencsére a megfelelő öngondoskodási eszközökkel leküzdheti ezt a fenyegetést.

A fizikai stressz ideális párosítása olyan tárgyak formájában jön létre, amelyek segítségével pihenhet. Ami a mentális stresszt illeti, a nyugtató illatú öngondoskodó termékek a legjobb megoldás. Itt is választhatsz olyan illatfelszabadító termékek közül, amelyek a zuhany alatt, fürdés közben vagy diffúzor segítségével az egész házadban működnek.

A bőr egészsége

Rengeteg olyan dolog és helyzet van a mindennapi életedben, ami királyian összezavarhatja a bőrödet. Ezek hatása kiszáradás, pattanások, ráncok és más gyakori bőrproblémák formájában nyilvánulhat meg.

Keressen olyan öngondoskodó termékeket, mint a testápolók és a meditációs párnák, amelyek célja a bőr tisztítása és belülről történő megfiatalítása. A hidratálást elősegítő kulacs is jó választás, mert a hidratálás az egészséges bőr kulcsfontosságú összetevője.

Hangulatjavító

A hangulatod nagyobb hatással van az egészségedre, mint gondolnád. A hosszú ideig tartó rossz és stresszes hangulat testi betegségekként és egészségügyi problémákként nyilvánulhat meg. Ellenkezőleg, ha nyugodt marad, és elegendő boldogsághormonhoz jut, megszabadulhat a kisebb fájdalmaktól.

Ehhez a feladathoz az ideális öngondoskodó eszközök azok, amelyek nyugtató illatokkal ellazítják a bőrt és az izmokat. Próbáljon kitalálni egy adott illatot, amely a legboldogabb, és illóolajokkal és más hasonló termékekkel integrálja fürdőkádba, zuhanyzójába és hálószoba diffúzorjába. Egy másik lehetőség a meditációs párna, mivel a meditációról kimutatták, hogy javítja a hangulatot és csökkenti a szorongást.

Segít egészségesnek maradni

Azzal, hogy pihensz és időt szakítasz magadra, valójában egy egészséges életmódot hirdetsz magadnak. Ha elszán egy kis időt az arcmaszk elkészítésére vagy a meditációra, az segít csökkenteni a stresszt és a szorongást, ami két kulcsfontosságú tényező a rossz egészségi állapot mögött. Ha időt szán önmagadra, az is segít abban, hogy eleget együnk és igyunk, így hidratált és energiával teli maradhatunk, és készen állunk a nap hátralévő részének megküzdésére.

A Self Care Essentials lehetőségei

Ha szeretne vásárolni néhány terméket, hogy segítse a pihenést, akkor lehet, hogy kíváncsi a piacon kapható különféle cikkekre. Ezek a legnépszerűbb önápolási termékek, amelyek közül választhat.

Fürdőbombák

A fürdőbombák koncentrált vegyszerek, amelyek azonnal felszabadulnak, amint vízzel érintkeznek. Ha bedobás előtt egyet a fürdőbe, a víz pihentetőbbé, illatosabbá és pezsgőbbé válik.

Zuhany gőzölők

Ezek hasonlóak a fürdőbombákhoz, de nem érintkeznek a testeddel. Csak helyezze őket a padlóra, amikor zuhanyozik, és erős, pihentető illatokat bocsátanak ki. Ha a megfelelő illatot választja, a zuhanyozási idő sokkal fényűzőbb és megnyugtatóbb lesz.

Meditációs párnák

Ezek a párnák elősegítik a meditációs gyakorlatot, és segítenek kényelmesen ellazulni, miközben lazítasz. Egy jó meditációs párna egyszerre ösztönzi a meditációt, és biztonságos teret ad a meditációhoz. A legjobb meditációs párnák testtartást nyújtanak az ülő meditációhoz, és fekve is használhatók.

Arc maszkok

Az arcmaszkok kiváló módja annak, hogy elősegítsék az egészséges bőrt és ellazuljanak. Egy arcmaszk elkészítése nem tart sokáig, általában mindössze 20 percet. Vásárolhat lepedőmaszkokat vagy iszapmaszkokat. A lapmaszkokat könnyű felvinni és levenni. Az iszapmaszkok nagyszerűek azok számára, akik szeretnék felszabadítani a pórusaikat. A maszk típusát Ön dönti el.

Az emberek is kérdezték

K: Biztonságosak az önápoláshoz nélkülözhetetlen termékek?

V: Igen, a legtöbb neves gyártótól származó önápoló termék teljesen biztonságos. Ennek ellenére az önápoló termék vásárlása előtt továbbra is át kell tekintenie az összetevők listáját, és meg kell győződnie arról, hogy nem allergiás egyik összetevőre sem. Ezenkívül konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen önápoló terméket használna, ha bármilyen súlyos betegsége van, vagy ha terhes.

K: Mikor használhatom az öngondoskodáshoz szükséges eszközöket?

V: A válasz a pontos terméktől függ. Nagyszerű ötlet egy öngondoskodási rutin elkészítése, amikor hazaér a munkából. Munka után megpróbálhatsz meditálni vagy lepedőmaszkot használni, vagy vihetsz magaddal egy nagy kulacsot, amely emlékeztet arra, hogy igyál vizet a munkádba, hogy egész nap egy kis öngondoskodást végezhess.

K: Működnek az öregedésgátló öngondoskodási alapszerek?

V: Igen, de bizonyos mértékig. Nyilvánvalóan nem tesznek halhatatlanná, de lelassíthatják az öregedés hatásait a bőrödre és a testedre.

Oszd Meg A Barátaiddal: