A legjobb vitaminok nőknek 2022-ben mindenféle egészségügyi probléma esetén

Szponzorált tartalom. A Us Weekly kompenzációt kap ezért a cikkért, valamint a vásárlásokért, ha rákattint egy linkre, és vásárol valamit az alábbiakban.

A vitaminok és ásványi anyagok mindenki – és minden szervezet – életének elengedhetetlen részét képezik, azok az építőelemek, amelyek segítenek abban, hogy hosszabb ideig egészségesebbek és erősebbek maradjunk. Ennek ellenére sajnos nincs hiány a polcokon egészség-kiegészítőnek álcázott hamis, haszontalan vagy akár káros termékekből, ezért összeállítottuk a nők számára legjobb vitaminok listáját.

A digitális és a fizikai piac átfésülése, valamint számos márka vizsgálata után összeállítottunk egy listát a nők számára készült vitaminokról, amelyek valójában mindent teljesítenek, amit ígérnek.

• A legjobb női vitamin-kiegészítő ásványi anyagokkal: A BiOptimizers Magnesium Breakthrough
• Második helyezett: Hers Start női probiotikum
• A legjobb multivitamin nők számára: Athena Club Daily Több
• A legjobb állati eredetű vitamin nők számára: Paleovalley Grass Fed Organ Complex
• A legjobb vegán multivitamin nők számára: Pure Essence LifeEssence Women
• A legjobb vitamin az energianöveléshez: Organixx Multi-Vita-Maxx
• A legjobb vitamin 50 év feletti nők számára: Akasha Naturals Vital Multi-Vitamin & Minerals
• A legjobb női vitamin ásványi anyagokért: Onnit Key Minerals
• A legjobb női vitamin a testsúly megőrzéséhez: SkinnyFit Skinny gumicukorkák
• A legjobb női vitamin CBD-vel: Just Live Vitamin CBD gumicukor

Olvasson tovább, hogy többet megtudjon arról, hogyan választottuk ki, mit szeretünk ezekben a márkákban, és miért olyan jók a vitaminok és ásványi anyagok a mindennapi rutinjában.

A legjobb vitaminok nőknek 2022-ben

Ha multivitamint keres nőknek, ezek a legjobb választások 2022-ben.

A legjobb női vitamin-kiegészítő ásványi anyagokkal: A BiOptimizers Magnesium Breakthrough

Előnyök:

• A magnézium mind a 7 fő formáját tartalmazza
• Nemzetközi szállítás
• Csomagolási lehetőségek

Hátrányok:

• Nincs más típusú vitamin vagy ásványi anyag

Jellemzők:

• Adagolás: napi 1 tabletta
• Használata: Vegye be reggel vagy este, éhgyomorra

Áttekintés: Tudjuk, hogy ez nem egy multivitamin, de ha érdekli a jobb alvás, az alacsonyabb stressz, a megerősített immunrendszer, az erősebb csontok vagy az erősebb szív, akkor ez a kiegészítő lehet az Ön számára.

Ennek az az oka, hogy a magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag – és ez a termék kínálja a legjobbat belőle.

A BiOptimizer gondosan beszerzett terméke a magnézium mind a hét fő formáját tartalmazza, beleértve a nehezen fellelhető magnézium-orotátot is, amely segíti a szív egészségét és az általános anyagcserét. Ami még jobb, hogy ezek az összetevők nagyobbak, mint a részeik összege, és így olyan egészségügyi előnyöket hoznak létre, amelyek messze felülmúlják azt a segítséget, amelyet egyetlen magnéziumforrás önmagában tud előállítani.

Ráadásul a cég mindent megtesz, hogy olyan összetevőket kutasson és szerezzen be, amelyek nemcsak hatékonyak, de biztonságosak is mindenki számára.

Amit a vásárlók szeretnek: Ez a kiegészítés számos előnyt kínál, és a vásárlók szinte mindegyikről kiabáltak a termék megjegyzés rovatában. A jobb alvástól a csökkentett stresszig, amely segít enyhíteni a reggeli rosszullétet, az ügyfelek mindent megemlítettek – és áradoztak róla.

Második helyezett: Hers Start női probiotikum

Előnyök:

• Vegetáriánusbarát
• Nem GMO
• Teljesen természetes összetevők

Hátrányok:

• Nem kezeli az összes vitaminhiányt

Jellemzők:

• Adagolás mérete: 1 tabletta
• Használata: Vegyen be 1 tablettát minden reggel étkezés előtt

Áttekintés: A bél olyan fontos az általános jólétünk szempontjából, hogy gyakran „második agynak” is nevezik. És ez a multivitamin egyenesen a forráshoz kerül.

A bélrendszer mikroflóráinak millióinak harmóniájában éneklő probiotikumokkal teli Hims & Hers Probiotic Start egy napi táplálékkiegészítő, amely segíthet a húgyúti, anyagcsere- és immunrendszeri problémák tisztázásában, és általános érzést kelt. egyensúlyt a szervezetben.

A titok abban rejlik, hogy ez a kiegészítő egyedi megközelítést alkalmaz: olyan összetevőkkel dolgozik, mint az áfonya és a spenót, hogy teljesen természetes lendületet adjon a bélrendszernek, és beindítsa az egészséges mozgások láncreakcióját a szervezetben.

És ahogy a neve is sugallja, ez a termék csak a kiindulópontot jelenti, „alap-kiegészítőként” működik a Hims & Hers számára, amely egy nagyobb vitaminsort állít elő a nők számára, amelyeket úgy terveztek, hogy összehangoltan működjenek a legjobb szellemi és fizikai egyensúly biztosítása érdekében. .

Amit a vásárlók szeretnek: Azok a nők, akik megvásárolták ezt a terméket, számos ragyogó dolgot mondtak róla – beleértve a bőrük ragyogását is. Mások szerették a zsigereiknek nyújtott támogatást és azt az általános rendszerességet, amelyet a mozgásukban ösztönzött.

A legjobb multivitamin nők számára: Athena Club Daily Multivitamin

Előnyök:

• Fenntartható forrásból
• Késleltetett kibocsátású technológia
• Nem GMO, kegyetlenség mentes és vegánbarát

Hátrányok:

• A palack csak egy havi készletet tartalmaz

Jellemzők:

• Adagolás mérete: 2 kapszula
• Használata: Vegyen be napi 2 kapszulát étkezés közben vagy anélkül

Áttekintés: Ha a nőknek szánt multivitaminokról van szó, az Athena Club Daily Multi-ja mindent tartalmaz, amit keresünk – és még néhány olyan is, amiről nem tudtuk, hogy szükségünk van rá.

Ez magában foglalja a részletekre való odafigyelést, például a kapszulák üvegpalackokba helyezését, mivel az anyag biztosítja a legjobb elérhető védelmet a mikrotoxinokkal szemben. Minden csomag egy menta illóolajat is tartalmaz, hogy enyhítse a multivitamin ízét.

Talán a leglenyűgözőbb az, hogy a cég szabadalmaztatott egy késleltetett hatóanyag-leadású formulát, amely úgy van időzítve, hogy elkezdje felszabadítani ezeket a vitaminokat és tápanyagokat, mire azok elérik a vékonybelet. Amellett, hogy ezeknek a kapszuláknak a tartalma biológiailag hozzáférhetőbbé válik, ez lehetővé teszi, hogy ezek a vitaminok megkerüljék a gyomrot – és az emésztési folyamatot, amely sok embernél hányingert kelt a multivitamin szedése során.

Ami pedig magát az anyagokat illeti, az Athena Club fenntartható forrásokból szerzi be a vitaminokat és ásványi anyagokat, és kifejezetten a nők igényeire lett kifejlesztve.

Amit a vásárlók szeretnek: A vásárlók nem tudtak betelni azzal a hányingermentes érzéssel, amit a kapszulák lenyelése után kaptak. A mentás íz is a rajongók nagy kedvence volt. A legtöbb vásárló azt említette, hogy energikusabbnak és összességében jobban érzi magát, miután kipróbálta őket.

A legjobb állati eredetű vitamin nők számára: Paleovalley Grass Fed Organ Complex

Előnyök:

• Etikus eredetű összetevők
• Természetes eredetű vitaminok és ásványi anyagok
• Nincs íz vagy utóíz

Hátrányok:

• Nem vegán vagy vegetáriánusbarát

Jellemzők:

• Adagolás mérete: 6 kapszula
• Használata: Vegye be mind a 6 kapszulát reggel, vízzel

Áttekintés: Ha a „szervhús” nem hangzik teljesen vonzónak, gondolja át a következőket: Bármely állat mája, veséje és szíve rengeteg tápanyaggal, valamint alapvető vitaminokkal és ásványi anyagokkal van tele, amelyek egyébként nehézkesek lehetnek az ember számára. kapni.

A Paleovalley azon dolgozik, hogy hozzáférhetőbbé tegye ezeket az egészségügyi bombákat – és őszintén szólva – még ízletesebbé tegye ezeket a szerveket azáltal, hogy ezeknek a szerveknek a porított változatát pirulákba helyezi, ami számos egészségügyi előnnyel járhat a felhasználók számára.

Ennek ellenére a cég rokonszenves tevékenységük megkérdőjelezhetőbb aspektusával: csak füves, legelőn nevelt és egészséges tehenek szerveit használják – a szervhús egyébként valószínűleg kárba ment volna.

Ráadásul a Paleovalley fagyasztva szárítás technológiát alkalmaz, hogy a lehető legtöbb tápanyagot megőrizze ezekben az értékes alapanyagokban. Az egyetlen másik módja annak, hogy közel kerüljön ehhez a sok teljesen természetes előnyhöz? Nyersen eszik a szerveket.

Amit a vásárlók szeretnek: A felhasználók dicsérték ezeket a tablettákat, mert számos betegségen segítenek, mondván, hogy a komplexum jelentős energialöketet adott nekik, és segített megfékezni a krónikus fájdalmat. Sokan megesküdtek arra is, hogy a vitaminoknak nincs ízük, így inkább a folyamatból származó előnyökre koncentrálhattak.

A legjobb vegán multivitamin nők számára: Pure Essence Life Essence Women

Előnyök:

• Organikus összetevők
• Nem GMO
• 90 napos pénzvisszafizetési garancia

Hátrányok:

• Böfögést vagy enyhe hányingert okozhat

Jellemzők:

• Adagolás mérete: 2 tabletta
• Használata: Vegye be a nap bármely szakában 8 uncia-val. vízből

Áttekintés: A spektrum másik oldalán olyan vegánbarát keverékek állnak a nők számára, akik azt remélik, hogy a legtöbbet hozzák ki napi multivitaminjukból. Lépj be, Pure Essence.

A vállalat gondosan összeállítja a fenntartható forrásból származó vitaminok és ásványi anyagok kombinációját, hogy a teljesen természetes növényi alapú termékek segítségével teljessé tegye a nők egészségét.

Egy másik előnye annak, ha az Anyatermészet kertjére támaszkodik, hogy minden hozzávalót biztosítson? A hozzá tartozó fitokemikáliák.

Ezeket a növényi alapú vegyületeket adaptogénekként is ismerik, és mindenféle módon segítik a szervezetet, többek között a természetes mechanika ösztönzésével, amelyek holisztikusabb és összetartóbb egészségügyi előnyöket hoznak létre. Más szóval, több fitokemikália általában mindenhez vezet a csökkent stressztől a megerősített immunrendszerig és a megnövekedett energiaszintig. És más növényi alapú termékeket hívnak segítségül, hogy a szervezet könnyebben felszívja az összes jót ezekből az összetevőkből.

Amit a vásárlók szeretnek: Talán nem meglepő, hogy a vásárlók különösen örültek ezeknek az összetevőknek a beszerzésének, mert szerették, hogy nem csak vegánbarát, hanem bio összetevőkből készült formulában is részesültek. És a felhasználók szerint az általános keverék egyszerűen működik, több energiát és összességében jobb érzést ad a napjaikhoz.

A legjobb női vitamin az energianöveléshez: Organixx Multi-Vita-Maxx

Előnyök:

• Nincsenek szintetikus összetevők
• Vegánbarát
• Harmadik fél által laboratóriumban tesztelt

Hátrányok:

• Egyszeri vásárlás esetén nincs akció

Jellemzők:

• Adagolás mérete: 3 kapszula
• Használata: Vegyen be 3 kapszulát bármikor 8 uncia-val. vízből

Áttekintés: Az Organixx egy másik cég, amely egy kertre tekint, és a botanikai lehetőségek világát látja. A Multi-Vita-Maxx formulája a kopoltyúkig tele van teljesen természetes összetevőkkel, amelyekről ismert, hogy növelik az energiát és az általános egészséget.

A spenót és a narancshéj felhasználásával ez a keverék egy C-vitamin erőmű, amely hosszabb ideig megőrzi a test jobb közérzetét, és segít megvédeni az olyan betegségektől, mint a megfázás. De számos más összetevő is megcélozza az anyagcserét és az általános energiaszintet, beleértve a brokkolit és a lucernát.

Annyira magabiztos az Organixx formulája teljesen természetes természetében, hogy a vállalat fizet azért, hogy termékét egy harmadik fél laboratóriumában teszteljék – ez egy ritka tulajdonság az egészségügyi kiegészítők iparában, és amely pontosan bizonyítja, hogy mi kerül az egyes tételekbe. ezek közül a multivitaminok nők számára.

Ráadásul az általános formula – és a benne lévő lágyzselé – teljesen vegánbarát.

Amit a vásárlók szeretnek: A vásárlók újra és újra megerősítették a megjegyzés rovatban, hogy ez a termék valóban segít az energiaszint emelésében, és sokan elgondolkoztak azon, hogy mennyivel jobban és természetesebben éberebben érezték magukat, miután hozzáadták ezt az egészségügyi kiegészítőt az életükhöz.

A legjobb vitamin 50 év feletti nők számára: Akasha Naturals Vital Multi-Vitamin & Minerals

Előnyök:

• Nem GMO
• Gluténmentes
• Vegánbarát

Hátrányok:

• Egyszeri vásárlás esetén nincs akció

Jellemzők:

• Adagolás mérete: 1-2 tabletta
• Használata: Naponta egyszer 1-2 tabletta étkezés közben

Áttekintés: Az Akasha Naturals az egészség-kiegészítő iparágban arról ismert, hogy átfogóan hatékony és átgondolt termékeket készít, nem kis részben a vállalat kutatásba való mélyreható befektetésének köszönhetően. Az Akasha saját laboratóriummal rendelkezik, ahol sok terméket a helyszínen tesztelnek, mielőtt a polcra kerülnének.

És ugyanez a fajta figyelem a részletekre ment be a Multi-Vitamin formulájukba is. A termék átgondolt összetevőlistája minden korosztály számára jó, de különösen előnyös az 50 év felettiek számára, akiknek szervezete – és táplálkozási szükségletei – megváltozhattak.

Tele van C-vitaminnal, folsavval, kalciummal és magnéziummal, ez a keverék segít a csontok egészségének megőrzésében – amely az életkor előrehaladtával romlik –, valamint az agy egészségét és a vér egészségét, amelyek szintén mindig nélkülözhetetlenek, de különösen fontos odafigyelni rájuk. később az életben.

Amit a vásárlók szeretnek: A vásárlók összességében el voltak ragadtatva attól, hogy ez a keverék milyen érzéseket keltett bennük, és sokan azt mondták, hogy ez segítette őket „újra fiatalabbnak érezni”, köszönhetően a több energiától a ragyogó bőrig, az erősebb körmökig és a fényesebb hajig. Ráadásul a vásárlók szerettek vásárolni valamit egy olyan cégtől, amely ilyen előkelő hírnévvel rendelkezik az egészségügyi kiegészítők világában.

A legjobb női vitamin ásványi anyagokért: Onnit Key Minerals

Előnyök:

• Optimális felszívódást biztosít
• Szójamentes, gluténmentes
• Nem GMO

Hátrányok:

• Nem vegetáriánus vagy vegánbarát

Jellemzők:

• Adagolás mérete: 4 kapszula
• Használata: Vegyen be 4 kapszulát naponta, könnyű étkezés közben

Áttekintés: Azok számára, akik szeretnének visszatérni az alapokhoz, az Onnit Key Minerals sziklaszilárd választás.

A cég arra összpontosít, hogy a legjobbat hozza ki a köztudottan nehezen beszerezhető (és nehezen emészthető) ásványi anyagokból, beleértve a bórt, kalciumot, magnéziumot, jódot és molibdént. Ezek az anyagok számos egészségügyi előny alapját jelentik, mivel a kőzet alapú tápanyagok segítenek mozgósítani más vitaminokat a szervezetben, lehetővé téve számukra, hogy azt tegyék, amit a legjobban értenek.

Az Onnit arról is gondoskodik, hogy felhasználói a lehető legjobbat hozzák ki ásványi anyagaikból, nanotechnológiát alkalmazva, hogy ezek az összetevők különösen biológiailag hozzáférhetővé váljanak – vagy könnyebben felszívódjanak a szervezetben. A módosítás jelentős azok számára, akik táplálkozási szükségletekkel vagy ásványi anyagok hiányával küzdenek, mivel az anyagokat köztudottan nehéz felszívni és megemészteni a szervezet számára.

Az Onnit arra is ügyel, hogy fenntartható módon szerezze be az összetevőket, így olyan általános formulát hoz létre, amely nemcsak jól érzi magát, hanem jól is érezheti magát.

Amit a vásárlók szeretnek: A vásárlók különösen örültek annak, hogy olyan formulát találtak, amely az ásványi anyagokra koncentrált ahelyett, hogy más típusú vitaminokat és speciális tápanyagokat adtak volna a keverékhez. A speciális táplálkozási hiányosságokkal küzdő vásárlók számára ez a termék kínálta a végső megoldást.

A legjobb női vitamin a testsúly megőrzéséhez: SkinnyFit Skinny gumicukorkák

Előnyök:

• Teljesen természetes összetevők
• Vegánbarát
• Nem okoz hányingert vagy gyomorfájdalmat

Hátrányok:

• Nem alkalmas dióallergiában szenvedőknek

Jellemzők:

• Adagolás mérete: 2 gumicukor
• Használata: Vegyen be 2 gumicukorral naponta, a nap bármely szakában

Áttekintés: Ha a nevük nem volt elég utalás, a SkinnyFit szereti azokra a termékekre összpontosítani, amelyek segítenek a felhasználóknak jobban kontrollálni súlyukat. És a Skinny Gummies sem kivétel.

A képlet számos olyan terméket tartalmaz, amelyek elősegítik az általános egészségesebb anyagcserét, beleértve az almaecetet, amely méregtelenítő tulajdonságairól is ismert, valamint a probiotikumok keverékét, amelyek belülről kifelé segítik az egészséget és a jobb emésztést.

De ez a képlet nem mindenre jó. A teljesen természetes összetevők, például a céklalé és a gránátalma hozzáadásával fokozzák az antioxidánsokat, és általános ragyogást kölcsönöznek a bőrnek. És a B-12 és B-9 vitaminok is megjelennek, hozzáadva azokat a képességeiket, amelyek segítik a szervezetet az élelmiszerek lebontásában, és elősegítik a szív, az agy és a szív- és érrendszer egészségét.

Ráadásul a cég elkötelezett a növényi alapú összetevők listáján, még az almából származó pektint is felhasználva a gumicukor zselatinszerű textúrájának kialakításához.

Amit a vásárlók szeretnek: A vásárlók áradoztak arról, hogy ezek a gumicukorkák nemcsak étvágyukat csökkentik, hanem általánosságban is egészségesebbnek érzik magukat. Sokan észrevették, hogy bőrük új fényt kapott ezeknek a gumicukorkáknak a használata után, míg mások egy újonnan felfedezett energiaraktárról nyilatkoztak.

A legjobb női vitamin CBD-vel: Just Live Vitamin CBD gumicukor

Előnyök:

• Vegánbarát
• Organikusan termesztett kender
• Harmadik féltől származó tesztelés

Hátrányok:

• Lehet, hogy nem megfelelő terhes nők számára (konzultáljon egészségügyi szakemberével)

Jellemzők:

• Adagolás: napi 1 gumicukor
• Használata: Vegyen be 1 gumicukorral a nap bármely szakában

Áttekintés: Azok számára, akik szeretnek egy adag CBD-t multivitaminjukkal együtt, a Just Live-t megtalálja.

A kender növényi rész az elmúlt években az egészségügyi kiegészítők világának szupersztárjává vált, köszönhetően annak, hogy az utóbbi időben legálissá vált az értékesítés és a kutatások elvégzése. A jótékony hatások pedig csak folyamatosan derülnek ki, beleértve a CBD azon képességét, hogy a szorongástól a száraz bőrön át a krónikus fájdalomig mindenen segít.

Ennek a műsornak a sztárja mégis a C-vitamin, amely az izmok, a csontok és az erek egészségéhez elengedhetetlen tápanyag. A Just Live pedig rengeteget ad belőle a keverékhez, a teljes ajánlott napi adaggal együtt.

A cég azonban az ábécé más aspektusait is behozza, és megtölti a gumicukorral a mindennél fontosabb D-vitamint, egy vitamint, amely gyakran hiányzik az étrendünkből – és egy kiegészítővel, amely különösen hasznos.

Amit a vásárlók szeretnek: A vásárlók nagyon el voltak ragadtatva a gumicukor minden aspektusától, az általuk létrehozott hatásoktól az ízig. Az ügyfelek által felsorolt ​​előnyök között szerepelt a ragyogó bőr, az energia felemelkedése és a krónikus fájdalom csökkenése.

Hogyan választottuk ki győzteseinket

A multivitaminok eredendően egészséges terméknek tűnhetnek. Ennek ellenére valójában sok minden belefér a nők számára készült vitaminok gyártásába, amelyek végső soron biztonságosak, megbízhatóak és hatékonyak. Így a listánk összeállításakor számos tényezőt figyelembe veszünk, amelyek segítenek megtalálni azokat a vállalatokat, amelyek az embereket több profitra teszik.

Az összetevők integritása

Ha egy női multivitamint keresel, akkor nagy valószínűséggel olyan valaki, aki aggódik az egészségéért – akkor miért akarsz olyan terméket, amely káros, etikátlan vagy csak felesleges összetevőkből készül?

Sajnos az ilyen összetevők számos vitaminban megtalálhatók az egészség-kiegészítők piacán, nem kis részben az általában laza szabályozásnak köszönhetően, amely megszabja, hogy mi kerülhet ezekbe a termékekbe és hogyan lehet forgalomba hozni őket.

Ezért biztosítjuk, hogy a listánkon szereplő minden termék teljesen természetes, organikus, etikus eredetű vagy egészséges botanikai összetevőket használjon, amikor csak lehetséges. Az adalékanyagoknak minimálisnak kell lenniük, és ha egy termék valami konkrétat ígér – például energianövekedést –, akkor ellenőrizzük az összetevők listáját is, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy az ilyen jellegű állításokat ellenőrizzük.

Minőségi beszerzés és feldolgozás

Ennek ellenére nem csak az összetevők számítanak. Az összetevők beszerzési helye és feldolgozásuk módja szintén óriási szerepet játszik a női multivitaminok általános minőségében, amelyeket összeállítanak.

Ez ellentmondásosnak tűnhet, mivel a nők számára a legtöbb vitamint egyetlen tabletta tartalmazza. De ezek a kapszulák, porok vagy pirulák valójában számos különböző vegyület keverékét képviselik, amelyek sokféle helyről származhatnak – és gyakran származnak is.

Éppen ezért, amikor ezeket a kiegészítőket vizsgáljuk, olyan cégeket keresünk, amelyek biztonságos és megbízható forrásokat használnak az összes alkatrész összeszereléséhez és a különféle alkatrészek biztonságos és steril létesítményekben történő összeszereléséhez.

Hatékonyság

Egy termék hatékonyságának vizsgálatakor ismét figyelembe kell venni az egészség-kiegészítő piac korlátozott szabályozását. Kevés szabály határozza meg, hogyan lehet egy terméket forgalmazni, függetlenül attól – vagy annak ellenére –, hogy valójában mi van benne, vagy mit fog tenni. Tehát egy vállalat nagyszerű munkát végezhet a termék értékesítésében, de ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy érdemes vásárolni.

Ahhoz, hogy az ilyen típusú megtévesztő reklámokon átgázoljunk, megvizsgáljuk a felhasznált összetevőket, és összemérjük ezeket a jelenlegi tudományos elképzelésekkel, hogy megnézzük, vajon egy vállalat által állítottak és a termékük ténylegesen mire képes.

A vállalatok dönthetnek úgy is, hogy termékeiket harmadik fél által tesztelik, hogy biztosítsák a minőséget és az ígért összetevők meghatározott szintjét. Ez az egészség-kiegészítők világában is önkéntes alapon történik, így ha látunk egy céget, amely ilyen módon hajlandó odatenni a pénzét, ahol a szája van, az mindig jó jele a termékük iránti elkötelezettségüknek.

De még egy olyan világban is, ahol a tudomány felfedheti az igazságot, nincs semmi olyan, mint a szájról szájra való terjesztés. Éppen ezért ellenőrzött online véleményeket is átfésülünk, hogy megtudjuk, mit mondanak a vásárlók az ezekkel a termékekkel kapcsolatos tapasztalataikról, a termékminőségtől az ügyfélszolgálatig.

Hogyan válasszunk megfelelő vitamint

Könnyen feltételezhető, hogy mivel a vitaminok és ásványi anyagok általában jót tesznek Önnek, minden típusú multivitaminnak is jónak kell lennie. De sok minden mást is figyelembe kell venni annak eldöntésekor, hogy melyik multivitamin vagy vitamin a nők számára a legmegfelelőbb.

A legjelentősebb tényezők közül néhány:

• A korod. Ahogy a szervezet az életen át halad, és folyamatosan növekszik, általában különböző típusú vitaminokra és ásványi anyagokra vagy ezeknek a vegyületeknek különböző mennyiségére van szüksége ahhoz, hogy egészséges módon fejlődjön. A különböző vitaminok vagy ásványi anyagok hasznosabbak lehetnek az 50 éves vagy idősebb nők számára, mint a fogamzóképes korúak stb.
• A rendszeres étrended. A női multivitaminok nem az egyetlen forrása ezeknek a speciális tápanyagoknak; inkább a szokásos étrend kiegészítőjeként szolgálnak. A legtöbb teljes értékű élelmiszer számos alapvető vitamint és ásványi anyagot tartalmaz; attól függően, hogy hogyan eszel; lehet, hogy már eleget kap bizonyos tápanyagokból. Fontos, hogy ezt ne feledje, amikor multivitamint vásárol, mivel bizonyos vitaminok és ásványi anyagok túl sok bevitele negatív hatással lehet.
• Egészségügyi feltételek. Az étrendhez hasonlóan valaki általános egészségi állapota is hatással lehet arra, hogy milyen típusú vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége – vagy nem. A teherbe eséstől a cigarettázásig minden befolyásolhatja, hogy milyen típusú étrend-kiegészítőre van szüksége. Ha jelenleg gyógyszert szed ezen állapotok bármelyikére, ezt szintén fontos szem előtt tartani, mivel bizonyos vitaminok befolyásolhatják a gyógyszereket, és fordítva. Ha jelenleg gyógyszert szed, és multivitamin-kúra megkezdésén gondolkodik, konzultáljon orvosával.
• Diétás korlátozások. Akár vegán, akár vegetáriánus vagy, az befolyásolhatja, hogy milyen típusú vitaminokat szeretnél szedni, mivel sok esetben állati eredetű termékeket vagy akár zselatint is készítenek a héjukból. De ez a probléma túlmutat azon, hogy hajlandó állati eredetű termékeket vagy húst fogyasztani. Az étrendi korlátozások befolyásolhatják a vitaminok és ásványi anyagok szintjét is a szervezetben, ami bizonyos hiányosságokat vagy különféle típusú vegyületek pótlásának szükségességét okozhatja.
• Mire szeretnéd a multivitamint. Végezetül fontos átgondolni, hogy miért akarsz elsősorban nőknek szánt multivitamint szedni. Lehet, hogy megpróbál teherbe esni, egy bizonyos hiányt próbál egyensúlyba hozni, vagy más, egészséggel kapcsolatos célt tart szem előtt. Mindezek a tervek különböző vitaminokat és ásványi anyagokat igényelnek, ezért végezzen egy kis kutatást, hogy megbizonyosodjon arról, hogy azt kapja, amire szüksége van és amire szüksége van.

Míg sok vitamin és ásványi anyag általános áldást jelent az egészségednek, a hozzád hasonló nők számára a legjobb vitamin megtalálása kényes folyamat lehet. Különösen akkor, ha jelenleg gyógyszert szed, rendszeresen dohányzik, vagy más krónikus betegséggel küszködik, érdemes lehet konzultálnia egészségügyi szakemberével, mielőtt bármilyen új étrend-kiegészítőt elkezdene szedni.

Milyen vitaminokat kell szedniük a nőknek naponta?

Igaz, hogy mindannyian egy spektrumon létezünk, minden szervezetnek más-más tápanyagszintre van szüksége ahhoz, hogy a legjobban érezzük magunkat, de van néhány alapvető különbség abban, hogy egy biológiai nő és egy biológiai férfi testének általában mire van szüksége a legjobb teljesítményhez.

A nemek különböző típusú hormonjai és hormonszintjei eltérő táplálkozási igényeket teremtenek az optimális egészség eléréséhez. És ahogy telik az idő, az öregedési folyamat különbözőképpen fejeződik ki a nőkben és a férfiakban, ezért elengedhetetlen számukra, hogy bizonyos vitaminokat és ásványi anyagokat kapjanak, amelyek a legjobban segítik a szervezetüket.

Összességében elmondható, hogy van néhány vitamin, amelyet nagyobb valószínűséggel talál – és szeretne – a nőknek szánt multivitaminokban.

Vas

Az izom- és csontépítő vas nélkülözhetetlen ásványi anyag mindenkinek, akinek izmai és csontjai vannak. A nők és a férfiak közötti néhány alapvető különbség azonban az optimális egészséghez szükséges szintekhez vezet.

A biológiai nőstényeknek általában több vasra van szükségük az étrendjükben, nagyrészt a menstruációs ciklusnak köszönhetően, amely során a nők elveszíthetik 110-125 milligramm az esszenciális ásványi anyagból. És mivel a vas kulcsfontosságú összetevője a vörösvérsejteknek, amelyek a menstruáció során nagyobb számban válnak ki, a fogamzóképes korú nőknek rendszeresebben kell pótolniuk a vérszintjüket.

Kalcium

A kalcium az egyik legfontosabb ásványi anyag, amely minden korú nő számára elegendő ahhoz, hogy szervezetükben elegendő mennyiséghez jusson.

Ennek az az oka, hogy a vegyület a csontok általános egészségének nagy részét képezi, nagymértékben hozzájárulva a csontsűrűséghez és az új csontok növekedéséhez – ami döntő fontosságú a biológiai nőstények számára, akik hajlamosak kisebb, vékonyabb és kevésbé sűrű csontok mint a biológiai hímek.

A várandós vagy teherbe esést remélő nők is óriási hasznot húzhatnak a kalciumból, mivel a növekvő magzat közvetlenül a nő csontjaiból veszi fel a kalciumot, ha az étrendje nem bocsát rendelkezésre elegendő kalciumot.

És az idősebb nők is nagy hasznot húzhatnak az ásványból, mivel sokkal nagyobb a kockázata a csontritkulás kialakulásának. Amerikában a csontgyengüléssel küzdő 10 millió ember közül több mint 8 millió nő, köztük minden negyedik 65 év feletti nő .

B9-vitamin (folsav/folsav)

A folsav vagy a B9-vitamin az egyik legfontosabb tápanyag, amelyet minden nő napi étrendjébe be kell építeni, különösen azok számára, akik terhesek vagy teherbe akarnak esni. Ennek az az oka, hogy a folsav nélkülözhetetlen összetevő a DNS és RNS, a vörösvérsejtek, a neurotranszmitterek és számos fontos fehérje létrehozásában, amelyek az élet – vagy a fejlődő magzat – építőköveit alkotják.

De még a fogamzóképes korú nők is, akik nem szeretnének teherbe esni, továbbra is részesülhetnek ebből a fontos vitaminból, mivel a 19-50 év közötti nők nagyobb valószínűséggel küzdenek folsavhiány .

B-12 vitamin

A B-12-vitamin részt vesz a DNS és a vörösvértestek termelésében is, így egyformán fontos a nők számára, akik új életet kezdenek, és azok számára, akik csak arra törekednek, hogy egészséges módon fejlesszék saját testüket. Az ásványi anyag számos neurológiai funkció ellátásához is nélkülözhetetlen, hiánya pedig más fontos vitaminok és ásványi anyagok felszívódásához vezethet, ami a rossz egészségi állapot hólabdahatását váltja ki.

És bár mindenki számára előnyös lehet a B-12-vitamin, a vitamin elegendő bevitele különösen fontos a vegetáriánus nők és az 50 éves vagy annál idősebb nők számára, mivel ezeknél a csoportoknál nagyobb a hiánya.

D-vitamin

A D-vitamin az egyik legnehezebben beszerezhető vitamin az étrendből, ezért ez az egyik leggyakoribb vitaminhiány, amellyel az emberek küzdenek. Ennek ellenére az elhízott testű nők, az idősebb nők, az afro-amerikai nők és a terhes nők igen valószínűleg hiányzik a vitaminból .

És ez rossz hír, mivel ez a kulcsfontosságú vegyület segít fenntartani a kalciumszintet, ami fontossá teszi a megfelelő csontfejlődést és a csontok általános egészségét. Ez nagyobb védelmet jelent a csontritkulás ellen, amely különösen nagy problémát jelenthet a nők számára, ahogy öregszenek.

A vitaminok szedésének előnyei

Sok multivitamin nőknek általában segít az egészség megőrzésében. De a legjobbak megbízható módot kínálnak arra, hogy elérje optimális egészségi potenciálját.

Ezeknek a kiegészítőknek az egyik legnagyobb előnye, hogy mennyire könnyű beilleszteni őket a napi rutinba. Valójában ezeknek a táplálékkiegészítőknek a rendszeres és következetes szedése a legjobb módja annak biztosítására, hogy a nekik szánt munkát végezzék – és ez különösen fontos lehet bizonyos vitamin- és ásványianyag-hiányban szenvedő nők számára, illetve azok számára, akik bizonyos táplálkozási korlátozásokkal küzdenek. egészségügyi állapotok.

A nőknek szánt multivitaminok minden várandós vagy teherbe esni szándékozó számára is nagyszerűek, mivel ezek a kiegészítők biztonságos módot kínálnak arra, hogy segítsék szervezetüket elegendő létfontosságú vegyület és ásványi anyag előállítására, amelyek támogatják őket a terhesség és a szülés utáni minden szakaszában.

A vitaminok azonban minden nő vagy férfi napi étrendjének kulcsfontosságú részét képezik, és egy megfelelő multivitamin segíthet bárkinek abban, hogy megtegye azt, amire szüksége van, és a legjobban érezze magát a folyamat során.

GYIK

A multivitaminok ugyanolyan bonyolultak lehetnek, mint amennyire fontosak, mivel sok leendő vásárlónak különféle kérdései vannak azzal kapcsolatban, hogy mi a legjobb női multivitamin. Itt megpróbálunk válaszolni a témával kapcsolatos leggyakoribb kérdésekre.

Kell-e minden nap vitamint szednem?

A válasz valóban attól függ, hogy milyen vitaminokat és ásványi anyagokat szed, és miért. Egyes vitaminok szervezetének naponta szüksége van , és bizonyos egészségügyi állapotok krónikusan megnehezítik, hogy elegendő mennyiségben tartsunk magunkat ezekből az anyagokból, ezért a napi adag jó ötlet.

Más típusú vitaminokat azonban nem kell minden nap fogyasztani – különösen azokat, amelyek zsírban oldódnak. Ezek az anyagok a májban raktározódnak, és a szervezet több napon keresztül képes hasznosítani őket. A vízben oldódó vitaminokat viszont rendszeresebben kell pótolni.

Ha nem biztos abban, hogy milyen típusú vitaminokat kell szednie és mikor, konzultáljon egészségügyi szakemberrel.

Melyek a legfontosabb vitaminok?

Ez a válasz ismét attól függően változik, hogy ki teszi fel a kérdést. Vannak, akiknek speciális vitamin- vagy ásványianyag-hiányai vannak étrendjük, életkoruk vagy egyéb egészségi állapotuk alapján, vagy több vagy kevesebb vitaminra van szükségük, ha teherbe akarnak esni.

A táplálkozási szakértők egy csoportja azonban nemrégiben összejött, hogy listát készíteni a multivitaminok legfontosabb összetevői, beleértve a D-vitamint, magnéziumot, kalciumot, cinket, vasat, folsavat és B-12-vitamint.

A multivitaminok jobbak, mint a hagyományos vitaminok?

Ez is attól függ. Sokan látják a multivitamin értékét, hiszen számos vitamin- és ásványianyag-kiegészítőt tartalmaz. A nőknek szánt multivitamint általában úgy tervezték, hogy bizonyos összetevőket tartalmazzon, amelyek célja a nők általános egészségi állapotának optimalizálása.

Ennek ellenére mindenki más. Vannak, akiknek bizonyos egészségügyi állapotai csak egy vagy néhány vitamin hiányát okozzák, vagy olyan étrendjük van, amely elegendő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot kínál számukra, másokat viszont nem.

Érdemes lehet konzultálnia egészségügyi szakemberével, hogy eldöntse, melyik vitamin vagy multivitamin a legmegfelelőbb az Ön számára.

Következtetések

A nőknek szánt multivitaminok általában biztonságos, egyszerű és hatékony módszert jelentenek annak biztosítására, hogy a szervezet megkapja mindazt, amire szüksége van a legmagasabb szintű működéshez. Ennek ellenére nem minden nők számára készült vitamin-kiegészítő egyenlő.

Annak érdekében, hogy a legjobb női multivitamint kapja, egy kis kutatás sokat segíthet. Tekintse meg egy vállalat hírnevét – mit mondanak az ügyfelek róluk és termékeikről. Ellenőrizze, honnan szerzik be termékeiket, és mindig keressen harmadik féltől származó laboratóriumi teszteket, amelyek bizonyítják, hogy termékük olyan jó, mint ahogy azt állítják.

Ennek ellenére ez a munka megtérül, mivel a legjobb nők számára készült vitaminok számos egészségügyi előnyt kínálnak minden korosztály és testtípus számára.

Ha azt fontolgatja, hogy vitamin-kiegészítővel egészítse ki napi rutinját, mindig jó, ha konzultál kezelőorvosával, hogy megtalálja a legjobb ötletet az Ön számára optimális típushoz.

Valami mást keresel? Tekintse meg további kedvenceinket alább:

• Választásaink: A legjobb méregtelenítő tisztítószerek, teák és étrend-kiegészítők a fogyáshoz 2022-ben
• 11 legjobb narancsbőr kezelés nőknek
• A legjobb önbarnítók sápadt bőrre, amelyek nem változtatnak élénk narancssárgává

Tekintse meg további ajánlatainkat és ajánlatainkat itt !

Jogi nyilatkozat: Miközben azon dolgozunk, hogy a termékinformációk helyesek legyenek, a gyártók időnként módosíthatják az összetevők listáját. A termék tényleges csomagolása és anyagai több és/vagy eltérő információt tartalmazhatnak, mint a weboldalunkon. Javasoljuk, hogy ne hagyatkozzon kizárólag a bemutatott információkra, és mindig olvassa el a címkéket, a figyelmeztetéseket és az utasításokat a termék használata vagy fogyasztása előtt. A termékkel kapcsolatos további információkért forduljon a gyártóhoz. Az ezen az oldalon található tartalom hivatkozási célokat szolgál, és nem helyettesíti az orvos, gyógyszerész vagy más engedéllyel rendelkező egészségügyi szakember által adott tanácsokat. Ezeket az információkat nem szabad öndiagnózisra vagy egészségügyi probléma vagy betegség kezelésére használni. Azonnal forduljon egészségügyi szolgáltatójához, ha azt gyanítja, hogy egészségügyi problémája van. Az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos információkat és nyilatkozatokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem értékelte, és nem célja bármely betegség vagy egészségügyi állapot diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése. Az Us Weekly nem vállal felelősséget a termékekkel kapcsolatos pontatlanságokért vagy hibás állításokért.

Tallózás divat , szépség és Egészség Termékek. Tekintse meg a mieinket is ajándék útmutatók .

Ezt a bejegyzést hozta neked Az Us Weekly Shop With Us csapata . A Shop With Us csapat célja, hogy kiemelje azokat a termékeket és szolgáltatásokat, amelyeket olvasóink érdekesnek és hasznosnak találhatnak, mint pl esküvői vendégruhák , pénztárcák , molett fürdőruhák , női tornacipők , menyasszonyi formájú ruha , és tökéletes ajándékötletek mindenki számára az életedben. A termékek és szolgáltatások kiválasztása azonban semmiképpen sem jelenti az Us Weekly vagy bármely, a bejegyzésben említett híresség jóváhagyását.

A Shop With Us csapat ingyenesen kaphat termékeket a gyártóktól tesztelésre. Ezenkívül az Us Weekly kompenzációt kap azon termékek gyártójától, amelyekről írunk, ha rákattint egy linkre, majd megvásárolja a cikkben szereplő terméket. Ez nem befolyásolja azt a döntésünket, hogy egy termék vagy szolgáltatás szerepel-e vagy sem ajánlott. A Shop With Us a reklámértékesítési csapattól függetlenül működik. Várjuk visszajelzését a címen ShopWithUs@usmagazine.com . Boldog vásárlás!

Gyorsan eladó! Termékek, amelyeket birtokolni kell

Oszd Meg A Barátaiddal: